NABÍDKA PROGRAMŮ
Využijte mých služeb osobního trenéra fitness a kulturistiky a získejte i Vy komplexní služby v této oblasti. Spolupráce je vždy individuální a je zaměřená podle potřeb klienta. Nejčastěji pomáhám mým klientům s těmito požadavky:
-
Redukce hmotnosti
Nevíte jak se zbavit nadváhy? Žádné diety nikdy dlouhodobě nezabraly a vy si už nevíte rady? Jako osobní trenér fitness Vám pomůžu a poradím jak na to! -
Tvarování a zpevnění postavy
Chcete vypadat sexy a mít ze sebe dobrý pocit? Pokud nepotřebujete redukovat svoji váhu, pak je tu tento program přímo pro Vás. -
Získání síly, kondice a vytrvalosti
Potřebujete získat kondičku pro běžný život, nebo jste sportovec a chcete zvýšit svoji výkonnost? Chcete být ve svém sportu lepší než ostatní? Pak je tento program přímo pro Vás. -
Nabírání svalové hmoty
Chcete přibrat svalovou hmotu s minimálním množstvím tuku? Nevíte jak na to? Nedokážete se sám přinutit k maximálnímu výkonu? Jako osobní trenér fitness Vás budu motivovat po celou dobu tréninku. -
Posilování hlubokého stabilizačního systému
Máte problémy se zády, vychýlenou páteř nebo omezenou stabilitu?
Jako osobní trenér fitness Vám pomůžu minimalizovat nepříznivé důsledky těchto problémů. -
Odstranění bolesti zad a krční páteře ve spolupráci s fyzioterapeutem
Bolí Vás záda a vy nevíte jak na to? Jako osobní trenér fitness vám ve spolupráci s fyzioterapeutem poradím a doporučím cviky na problémové partie.
Dále Vám nabízím:.jpg)
- Diagnostiku pohybového aparátu ve spolupráci s fyzioterapeutem
- Měření tělesného tuku, svalů, kostí a vody
- Sestavení jídelního plánu na míru
- Sestavení tréninkového programu
- Porady a konzultace v oblasti výživy
Pro více informací, mi napište zde