NABÍDKA PROGRAMŮ

NABÍDKA PROGRAMŮ

Využijte mých služeb osobního trenéra fitness a kulturistiky a získejte i Vy komplexní služby v této oblasti. Spolupráce je vždy individuální a je zaměřená podle potřeb klienta. Nejčastěji pomáhám mým klientům s těmito požadavky:

• Redukce hmotnosti

  Nevíte jak se zbavit nadváhy? Žádné diety nikdy dlouhodobě nezabraly a vy si už nevíte rady? Jako osobní trenér fitness Vám pomůžu a poradím jak na to!

• Tvarování a zpevnění postavy

  Chcete vypadat sexy a mít ze sebe dobrý pocit? Pokud nepotřebujete redukovat svoji váhu, pak je tu tento program přímo pro Vás.

• Získání síly, kondice a vytrvalosti

  Potřebujete získat kondičku pro běžný život, nebo jste sportovec a chcete zvýšit svoji výkonnost? Chcete být ve svém sportu lepší než ostatní? Pak je tento program přímo pro Vás.

• Nabírání svalové hmoty

  Chcete přibrat svalovou hmotu s minimálním množstvím tuku? Nevíte jak na to? Nedokážete se sám přinutit k maximálnímu výkonu? Jako osobní trenér fitness Vás budu motivovat po celou dobu tréninku.

• Posilování hlubokého stabilizačního systému

  Máte problémy se zády, vychýlenou páteř nebo omezenou stabilitu?
  Jako osobní trenér fitness Vám pomůžu minimalizovat nepříznivé důsledky těchto problémů.

• Odstranění bolesti zad a krční páteře ve spolupráci s fyzioterapeutem

  Bolí Vás záda a vy nevíte jak na to? Jako osobní trenér fitness vám ve spolupráci s fyzioterapeutem poradím a doporučím cviky na problémové partie.  

Dále Vám nabízím:

• Diagnostiku pohybového aparátu ve spolupráci s fyzioterapeutem
• Měření tělesného tuku, svalů, kostí a vody
• Sestavení jídelního plánu na míru
• Sestavení tréninkového programu
• Porady a konzultace v oblasti výživy

Pro více informací, mi napište zde